A coxinha de frango: calorias, proteína e como registar
A coxinha de frango tem 204 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da coxinha de frango?
O valor calórico da coxinha de frango pode variar dependendo de vários fatores. Aqui estão alguns:
- Modo de preparação: Fritar ou assar altera a quantidade de gordura.
- Gordura adicionada: Molhos e acompanhamentos podem aumentar as calorias.
- Tamanho da dose: As coxinhas podem ter tamanhos diferentes, o que impacta o total calórico.
Como encaixar a coxinha de frango num dia normal?
Se estás a contar calorias, a coxinha de frango pode ser uma escolha saborosa. Podes equilibrá-la com refeições mais leves ao longo do dia, como saladas ou legumes. Lembra-te de considerar a proteína, que é de 25,3 g por 100 g, e encaixar a coxinha nas tuas necessidades diárias.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 204 | 25,3 | 0,0 | 10,6 |
Como registar na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem, ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Drumstick (Cooked, Stewed, Meat & Skin)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- A coxinha de frango crua: calorias, proteína e como registar
- O frango cru: calorias, proteína e como registar
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma coxinha?
Uma coxinha de frango tem 204 kcal por 100 g.
A coxinha de frango é saudável?
A coxinha de frango pode ser parte de uma alimentação equilibrada, mas depende da preparação e da porção.
Como registar refeições na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar refeições por fotografia, código de barras ou descrição por voz.