Quantas calorias tem a uva pulpada?
A uva pulpada tem 40 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da uva pulpada?
O valor calórico da uva pulpada pode variar dependendo de vários fatores, como:
- Preparação: se a uva for usada em sumos ou sobremesas, pode haver adição de açúcar ou gordura.
- Tamanho da dose: em Portugal, é comum consumir diferentes quantidades, o que afeta a ingestão calórica total.
Como encaixar a uva pulpada no teu dia?
Se estás a contar calorias, a uva pulpada pode ser uma opção refrescante e leve. Podes consumi-la como lanche ou adicioná-la a saladas de frutas. Aqui está uma sugestão de como integrar a uva pulpada:
- Como parte de um pequeno-almoço saudável, misturada com iogurte e aveia.
- Num batido com outras frutas.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 40 | 0,0 | 8,0 | 0,0 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar a uva pulpada. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Grapefruit, pulp, raw".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de uva pulpada?
100 g de uva pulpada têm 40 kcal.
Como posso consumir uva pulpada?
Podes comer uva pulpada sozinha, em saladas de frutas ou misturada em batidos.
A uva pulpada é boa para dieta?
Sim, é baixa em calorias e pode ser uma opção saudável para lanches e sobremesas.