Quantas calorias tem a tomate cereja?
A tomate cereja tem 27 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da tomate cereja?
O valor calórico pode variar consoante a preparação e a gordura adicionada. Por exemplo, se a tomate cereja for assada com azeite ou utilizada em saladas com molhos, o valor calórico pode aumentar. Além disso, o tamanho da dose pode afetar a contagem total de calorias que consumes.
Como incluir a tomate cereja numa dieta de contagem de calorias?
Incorporar a tomate cereja na tua ementa é fácil. Podes adicioná-la a saladas, sandes ou até como snack. Aqui vão algumas ideias:
- Saladas frescas com tomate cereja e outros vegetais.
- Sandes com fiambre e tomate cereja.
- Petiscos de tomate cereja com queijo fresco.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 27 | 0,8 | 5,5 | 0,6 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Usa a fotografia do prato, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz. O objetivo é facilitar a análise do total calórico do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA Foundation Foods (domínio público), registo "Grape Tomato".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a cereja?
- A fruta cereja: calorias, proteína e como registar
- A fruta cereja engorda? O que dizem os números
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de tomate cereja?
Tem 27 kcal por 100 g.
Como posso usar tomate cereja na minha dieta?
Podes adicioná-la a saladas, sandes ou consumi-la como snack.
O que afeta as calorias da tomate cereja?
A preparação e a gordura adicionada influenciam o valor calórico.