Quantas calorias tem a sidra?

A sidra tem cerca de 33 kcal por 100 ml.

O que faz variar as calorias da sidra?

O valor calórico da sidra pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: algumas sidras podem ter ingredientes adicionais que aumentam as calorias.
• Gordura adicionada: embora a sidra normalmente não tenha gordura, algumas versões podem incluir componentes que a adicionam.
• Tamanho da dose: em Portugal, as doses comuns variam, o que pode alterar a quantidade total de calorias consumidas.

Como encaixar a sidra no teu dia

Se contas calorias, a sidra pode ser incluída no teu plano alimentar. Por exemplo, se optares por uma dose de 200 ml, isso representa 66 kcal. Pensa em como as calorias da sidra se ajustam ao total do teu dia e faz escolhas equilibradas.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	33	0,0	1,9	0,0
200 ml	66	0,0	3,7	0,0

Acompanhar na Nutrola

Regista a sidra e outras bebidas na Nutrola de forma prática. Podes tirar uma fotografia do que comes ou usar o código de barras. O importante é ter um bom controlo das calorias sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: Ciqual, ANSES (França), registo "Cider".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

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