Quantas calorias tem a pimenta preta?
A pimenta preta tem 304 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico da pimenta preta pode variar de acordo com a preparação e a quantidade utilizada. Por exemplo:
- Se a pimenta for misturada com gordura, como óleo ou manteiga, o total de calorias aumenta.
- O tamanho da dose também influencia; uma dose menor terá menos calorias.
- A forma de utilização, como em pó ou em grão, pode alterar a quantidade que se usa nas refeições.
Como encaixar a pimenta preta na tua dieta
Podes usar a pimenta preta para temperar diversos pratos, como carnes, legumes ou sopas. Ao contar calorias, é importante considerar a quantidade que usas:
- Usa uma pitada para dar sabor sem adicionar muitas calorias.
- Regista a pimenta como parte do total de calorias da tua refeição.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 304 | 11,0 | 44,5 | 3,3 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pepper, black".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
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Perguntas frequentes
A pimenta preta tem muitas calorias?
A pimenta preta tem 304 kcal por 100 g, o que a torna um tempero baixo em calorias.
Como usar a pimenta preta na cozinha?
Podes usar a pimenta preta para temperar carnes, legumes e sopas, adicionando sabor sem muitas calorias.
Como contabilizar a pimenta preta na dieta?
Regista a quantidade que usas como parte do total de calorias da tua refeição na Nutrola.