Quantas calorias tem a morcela?
A morcela tem 312 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias da morcela?
O valor calórico da morcela pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: A forma como a morcela é cozinhada pode influenciar o conteúdo calórico.
- Gordura adicionada: Algumas receitas incluem mais gordura, aumentando as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem variar, o que afeta a ingestão total de calorias.
Como incluir a morcela na tua dieta?
Se contas calorias, a morcela pode ser uma opção saborosa. Podes equilibrar a tua ementa ao incluir porções menores e combiná-la com acompanhamentos mais leves, como saladas ou legumes.
Se queres saber mais sobre como encaixar a morcela na tua dieta, vê
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 312 | 10,7 | 18,1 | 20,8 |
Como acompanhar na Nutrola?
Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Black pudding, boiled".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma morcela?
A morcela tem 312 kcal por 100 g.
Como a preparação afeta as calorias da morcela?
A forma de cozinhar pode adicionar calorias, especialmente se usar gordura extra.
Qual é o tamanho da porção de morcela em Portugal?
Em Portugal, a porção típica de morcela é de 100 g.