Quantas calorias tem a coca-cola?

42 kcal por 100 ml é o valor calórico da Coca-Cola.

O que faz variar as calorias

Na prática, o valor calórico pode variar com o tamanho da dose, por exemplo, uma lata de 330 ml tem 138 kcal. Outros fatores como a preparação e a adição de gordura também podem influenciar.

• Porção: 330 ml (1 lata)
• Calorias: 138 kcal por lata
• Hidratos de carbono: 10,2 g por 100 ml

Como encaixar a Coca-Cola no teu dia

Se estás a contar calorias, podes incluir a Coca-Cola como parte da tua ementa. É importante equilibrar a ingestão total de calorias, considerando a bebida como um prazer ocasional.

Se gostas de refrescos, uma lata pode ser um bom complemento para a tua refeição, desde que esteja dentro do teu total diário.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	42	0,1	10,2	0,1
1 lata (330 ml)	138	0,3	33,7	0,2

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Faz uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: Ciqual, ANSES (França), registo "Cola, with sugar".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.