Quantas calorias têm a carne de vaca cozida com legumes?
A carne de vaca cozida com legumes tem 139 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico da carne de vaca cozida com legumes pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: O método de cozimento pode adicionar calorias, como a utilização de óleos ou molhos.
- Gordura adicionada: Se adicionares gordura durante o cozimento, o valor calórico aumenta.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem variar, afetando a contagem total de calorias.
Como encaixar no dia a dia
Para quem conta calorias, a carne de vaca cozida com legumes pode ser uma boa opção. Podes incluí-la numa ementa equilibrada, combinando-a com outros alimentos saudáveis, como vegetais e cereais integrais.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 139 | 17,5 | 1,6 | 6,7 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar a carne de vaca cozida com legumes facilmente. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Beef boiled, with vegetables".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a carne de vaca cozida?
A carne de vaca cozida tem 139 kcal por 100 g.
O que pode aumentar as calorias da carne de vaca?
A adição de gordura ou molho durante o cozimento pode aumentar as calorias.
Como posso registar a carne de vaca na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto do prato ou descrevendo a refeição por voz.