Quantas calorias se gastam a passear o cão durante 2 horas?
Passear o cão durante 2 horas pode gastar entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
O que é um MET?
O MET (equivalente metabólico) é uma medida que indica a intensidade de uma atividade física. Neste caso, passear o cão tem um MET de 3,00, o que significa que é uma atividade leve.
Por que as aplicações dão números diferentes?
As aplicações e as máquinas do ginásio podem mostrar valores diferentes porque consideram variáveis como a velocidade e o terreno. Além disso, o gasto calórico inclui também o metabolismo basal durante esse tempo.
Gasto calórico para diferentes pesos
O gasto calórico varia conforme o peso da pessoa. A tabela abaixo mostra o quanto se pode gastar ao passear o cão durante 2 horas, consoante o peso:
| Peso | Calorias em 120 min |
|---|---|
| 55 kg | 346 |
| 65 kg | 410 |
| 75 kg | 472 |
| 85 kg | 536 |
| 95 kg | 598 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o exercício descrevendo o que fizeste. Se usas um iPhone, as atividades podem vir do Apple Saúde, e o gasto calórico entra na conta do dia junto com as refeições.
Para ler a seguir
- Quantas calorias se gastam a passear o cão durante 15 minutos?
- Quantas calorias se gastam a passear o cão durante 20 minutos?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias gasto a passear o cão?
O gasto calórico varia entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
O que é um MET?
Um MET é uma medida da intensidade de uma atividade física; passear o cão tem um MET de 3,00.
Por que os números nas aplicações variam?
Os números variam devido a fatores como velocidade, terreno e o metabolismo basal durante o exercício.