Os cafes com mais proteína por 100 g
Os cafés com mais proteína por 100 g variam bastante, com o café con leche bicafe a liderar com 26 g de proteína.
Lista de cafés ricos em proteína
Abaixo, apresentamos uma lista de cafés disponíveis em Portugal, ordenados pela quantidade de proteína por 100 g:
| Produto | Marca | Proteína (g/100 g) |
|---|---|---|
| Café con leche bicafe. Cápsulas | bicafe | 26,0 |
| Cafe soluble | Amanhecer | 24,0 |
| Café Creme | Pingo Doce | 24,0 |
| Café Solúvel | Pingo Doce | 24,0 |
| Café Solúvel | Pingo Doce | 24,0 |
| Café Solúvel | Pingo Doce | 24,0 |
| Cápsulas de café cortado. BICAFE | bicafe | 24,0 |
| Café Intenso | Pingo Doce | 22,0 |
| Gran Café Gold | Delta | 21,0 |
| Café Gold | Pingo Doce | 21,0 |
O que olhar no rótulo
Ao escolher cafés, é importante verificar a quantidade de proteína e calorias por 100 g no rótulo. Esses valores podem variar muito entre produtos semelhantes.
- Marcas podem usar ingredientes diferentes, resultando em variações significativas.
- Lê sempre o rótulo do produto que tens em casa, pois as marcas podem mudar receitas sem aviso.
Por que os valores podem ser diferentes?
Dois produtos que parecem similares podem ter diferenças na composição, como o tipo de café ou aditivos. É fundamental olhar os ingredientes para entender essas variações.
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, consegues registar o que comes de forma prática. Podes fotografar o teu prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz. O objetivo é ajudar-te a ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os cafes com menos açúcar à venda em Portugal
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Perguntas frequentes
Qual café tem mais proteína?
O café con leche bicafe tem 26 g de proteína por 100 g, sendo o mais rico nesta categoria.
Como escolher um café com mais proteína?
Verifica sempre o rótulo, focando na quantidade de proteína e calorias por 100 g.
Os valores nutricionais dos cafés mudam?
Sim, marcas podem alterar receitas sem aviso, por isso é importante ler o rótulo do produto que tens em casa.