Os água das pedras engorda? O que dizem os números
A água das pedras não engorda, pois tem 0 kcal por 250 ml.
O que conta no total diário
Nenhum alimento isolado engorda, o que importa é o total de calorias que consumes ao longo do dia. Se a tua ementa for de 2000 kcal, a água das pedras não vai afetar o teu peso.
- A água das pedras é uma opção sem calorias.
- Ajuda na hidratação sem adicionar calorias extras.
- Contribui para o total de líquidos que deves consumir.
Calorias e porções
Uma porção de água das pedras pesa 250 ml, que equivale a 0 kcal. Ao longo do dia, podes consumir várias porções sem te preocupares com as calorias.
Para entender melhor como a água das pedras se encaixa na tua dieta, vê a tabela abaixo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| 250 ml | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Tira fotografias das tuas refeições, lê o código de barras das embalagens ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: NEVO, RIVM (Países Baixos), registo "Mineral water sparkling and not sparkling av".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
A água das pedras tem calorias?
Não, a água das pedras tem 0 kcal por 250 ml.
Posso beber água das pedras à vontade?
Sim, podes beber água das pedras sem te preocupares com as calorias.
O que conta para engordar?
O que conta é o total de calorias que consumes ao longo do dia.