Mini mcflurry oreo ou mini bolo vulcão de chocolate: qual tem menos calorias?
O mini mcflurry oreo tem menos calorias do que o mini bolo vulcão de chocolate, com 165 kcal por 100 g, contra 441 kcal do bolo.
Comparação Nutricional
Ambos os alimentos pertencem à mesma família, mas as suas diferenças nutricionais são notáveis:
- Mini mcflurry oreo: 165 kcal, 4,0 g de proteína, 5,7 g de gordura.
- Mini bolo vulcão de chocolate: 441 kcal, 5,7 g de proteína, 21,6 g de gordura.
Impacto da Porção
Ainda que o mini mcflurry oreo tenha menos calorias por 100 g, a porção que realmente consomes pode mudar a diferença. Se escolheres um gelado maior, a diferença pode ser menor.
Preparação e Teor de Gordura
A forma como cada alimento é preparado também influencia o teor de gordura e, consequentemente, as calorias. O bolo, por ser mais denso e rico em gordura, tende a ter mais calorias.
Na Nutrola registas qualquer um dos dois por fotografia, código de barras ou voz, e comparas o efeito no total do dia em vez de decidires de cabeça.
| Por 100 g | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| Mini mcflurry oreo | 165 | 4,0 | 25,6 | 5,7 |
| Mini bolo vulcão de chocolate | 441 | 5,7 | 54,6 | 21,6 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "McDonald's McFlurry with Oreo".
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chocolate cake".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Mini mcflurry oreo ou mini bolo vulcão: qual tem menos calorias?
- Calorias do mini bolo vulcão de chocolate (e como encaixar no dia)
- O mini bolo vulcão: calorias por porção e alternativas
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Perguntas frequentes
Qual tem menos calorias?
O mini mcflurry oreo tem menos calorias, com 165 kcal por 100 g, comparado ao bolo vulcão que tem 441 kcal.
Como posso registar os alimentos?
Na Nutrola, podes registar os alimentos por fotografia, código de barras ou voz, facilitando o acompanhamento da tua alimentação.
É melhor o gelado ou o bolo?
Depende da porção e das tuas preferências. Ambos podem fazer parte de uma alimentação equilibrada.