Corneto de morango ou corneto de nata: qual tem menos calorias?

O corneto de morango tem menos calorias por 100 g, com 245 kcal, enquanto o corneto de nata tem 357 kcal.

Comparação nutricional

Embora o corneto de morango seja mais leve em calorias, ambos pertencem à mesma família de alimentos. Aqui está uma comparação dos nutrientes por 100 g:

• Corneto de morango: 245 kcal, 12,4 g de gordura, 2,9 g de proteína.
• Corneto de nata: 357 kcal, 20,2 g de gordura, 4,2 g de proteína.

Diferenças na confeção

A diferença de calorias entre os dois cornetos depende da preparação e do teor de gordura. O corneto de nata, por ter um recheio mais cremoso, tende a ser mais calórico.

O que escolher?

Se estás a contar calorias, o corneto de morango é a melhor escolha. No entanto, ambos podem ser saboreados com moderação. A escolha deve ser feita com base na tua preferência.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Corneto de morango	245	2,9	30,2	12,4
Corneto de nata	357	4,2	38,5	20,2

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar qualquer um dos dois cornetos através de fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues ver o impacto no total do teu dia e não decides apenas de cabeça.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Matvaretabellen (Noruega), registo "Ice cream, dairy, with wafer and strawberry, cone, krone-is".
• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Ice cream, cone, mini".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da corneto de nata (e como encaixar no dia)
• Calorias do corneto de morango (e como encaixar no dia)
• Calorias da nata: por 100 g e por porção

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