Como ler códigos de barras para facilitar a contagem de calorias?

Ler códigos de barras pode simplificar a contagem de calorias.

Como funciona a leitura de códigos de barras?

A leitura de códigos de barras através de aplicações permite que registres facilmente os alimentos que consomes. Basta apontar o telemóvel para o código e a aplicação faz o resto.

• Facilidade na entrada de dados.
• Redução de erros de registo.
• Informação nutricional instantânea.

Comparação entre fotografia e leitura de códigos

Podes optar por tirar uma fotografia da refeição ou ler o código de barras. Cada método tem as suas vantagens.

• Fotografia: Visualiza a refeição completa, mas pode exigir mais tempo para registar.
• Código de barras: Rápido e eficiente, mas depende da disponibilidade do código.

Registar fora de casa

Quando estás fora, usar a leitura de códigos de barras é uma ótima solução. Assim, não precisas de pesar a comida e consegues manter o controle das macros.

Como acompanhar isto na Nutrola

Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Como utilizar o código de barras para facilitar a contagem de calorias?
• Como usar códigos de barras para simplificar a contagem de calorias?
• As barras de cereais e proteina com menos açúcar à venda em Portugal

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