Como contar calorias com o telemóvel: fotografia ou descrição por voz?

Contar calorias com o telemóvel pode ser feito através de fotografia da refeição ou descrição por voz.

Fotografia da Refeição

Usar a fotografia da refeição pode ser uma abordagem rápida e visual. Ao tirar uma foto, a aplicação pode analisar os alimentos e sugerir as calorias.

  • Vantagem: Visualização imediata da refeição.
  • Desvantagem: Pode não ser tão precisa se a porção não for clara.

Descrição por Voz

A descrição por voz permite que registes o que comes de forma rápida e prática. Fala sobre os ingredientes e quantidades, e a aplicação processa essa informação.

  • Vantagem: Mais detalhado e pode incluir informações sobre macros.
  • Desvantagem: Requer atenção para garantir que tudo é captado corretamente.

Registar Fora de Casa

Se estás fora de casa, o telemóvel torna-se uma ferramenta útil. Podes usar o código de barras dos produtos para registar rapidamente o que consumes.

  • Praticidade: Registar refeições em restaurantes ou supermercados.
  • Eficiência: Menos tempo a pesar e calcular.

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

  • Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.

Perguntas frequentes

Como funciona a contagem de calorias pela fotografia?

Através da fotografia, a aplicação analisa os alimentos e sugere as calorias, facilitando o registo.

É preciso ser preciso na descrição por voz?

Sim, é importante descrever bem os ingredientes e quantidades para garantir um registo correto.

Posso registar refeições fora de casa?

Sim, podes usar o código de barras dos produtos ou tirar fotos para registar refeições em qualquer lugar.