Como celebrar a Páscoa em Portugal sem perder a tradição?

Celebrar a Páscoa em Portugal é uma forma de manter vivas as tradições gastronómicas, sem abrir mão do prazer de comer.

Os sabores da Páscoa

A época pascal é rica em sabores. Os pratos típicos variam de região para região, mas existem alguns que são comuns em todo o país:

• Folar: Um pão doce ou salgado, tradicionalmente recheado com ovos e carnes.
• Ovos de Páscoa: Coloridos e decorados, são um símbolo da ressurreição.
• Arroz doce: Uma sobremesa cremosa que não pode faltar na mesa pascal.

Manter a tradição viva

Para aproveitar a Páscoa sem perder a tradição, é importante:

• Reunir a família à volta da mesa.
• Fazer pratos tradicionais, mas com um toque pessoal.
• Contar histórias sobre as tradições pascais da tua região.

Saborear com moderação

A Páscoa é uma época de festa, mas também é possível saborear os pratos típicos com moderação. Assim, consegues:

• Deliciar-te com o folar sem exagerar nas quantidades.
• Dividir as sobremesas entre todos à mesa.
• Fazer escolhas equilibradas ao longo do dia.

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas facilmente o que comes durante a Páscoa. Podes tirar fotografias dos pratos, ler os códigos de barras das embalagens ou descrever as refeições por voz. O objetivo é acompanhar o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O que tornam os ovos de Páscoa uma tradição tão especial em Portugal?
• Qual é o significado do folar de Páscoa na tradição portuguesa?
• Quanto tempo demora a perder 5 kg?
• Receitas de Páscoa que Respeitam a Tradição e a Saúde

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.