Código de barras: como simplificar a contagem de calorias com o telemóvel

Contar calorias com o telemóvel pode ser mais rápido e prático graças à leitura de códigos de barras.

Leitura de códigos de barras

Usar o teu telemóvel para ler códigos de barras facilita a contagem de calorias. Com um simples clique, consegues obter informações nutricionais de diversos produtos.

• Rápido acesso a dados nutricionais
• Menos tempo a inserir informações manualmente
• Possibilidade de comparar produtos facilmente

Fotografia da refeição

Outra abordagem é tirar fotografias das tuas refeições. Esta técnica permite que registes o que comes de forma visual.

• Facilidade em registar refeições fora de casa
• Visualização clara do que foi consumido
• Menos preocupação com a pesagem dos alimentos

Descrição por voz e acompanhamento de macros

Podes também usar a funcionalidade de descrição por voz para registar o que comes. Isso torna o processo ainda mais acessível.

• Registo prático e rápido
• Ajuda a manter o controlo das macros
• Integração com aplicações como o Apple Saúde

Como acompanhar isto na Nutrola

Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Como utilizar o código de barras para facilitar a contagem de calorias?
• Como o reconhecimento de código de barras facilita a contagem de calorias?
• As barras de cereais e proteina com menos açúcar à venda em Portugal
• A importância do código de barras na contagem de calorias

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.