Calorias do camarão à guilho

O camarão à guilho tem cerca de 150 a 200 calorias por 100 g. Este prato é saboroso, mas o seu valor calórico pode variar consoante a preparação e os ingredientes utilizados.

O que influencia as calorias do camarão à guilho?

O valor calórico do camarão à guilho é influenciado por vários factores, como:

• Modo de confeção: O método de cozinhar o camarão, se é grelhado, frito ou cozido, pode alterar significativamente o número de calorias. Por exemplo, fritar em azeite adiciona mais calorias do que cozinhar a vapor.
• Gordura utilizada: O tipo e a quantidade de gordura utilizada na receita, como o azeite, também contribuem para o total calórico. O azeite é uma gordura saudável, mas ainda assim adiciona calorias.
• Tamanho da dose: A porção típica de camarão à guilho em Portugal pode variar entre 150 g a 300 g, o que impacta diretamente o total de calorias consumidas.

Qual é a composição nutricional do camarão?

O camarão é considerado uma fonte de proteína magra, com cerca de 20 a 25 g de proteína por 100 g. Além disso, é baixo em gordura, o que o torna uma excelente opção para quem procura uma alimentação equilibrada.

O que mais adiciona calorias ao prato?

Os ingredientes adicionais, como o alho e o azeite, são fundamentais na confecção do camarão à guilho. O azeite, embora saudável, pode aumentar o número total de calorias, especialmente se for utilizado em grandes quantidades. Além disso, o pão, que é muitas vezes servido para molhar no molho, também contribui para o total calórico.

Como registar o camarão à guilho na Nutrola?

Registar o camarão à guilho na Nutrola é simples e rápido. Podes fazê-lo de três maneiras:

• Fotografia: Tira uma fotografia da tua refeição e a aplicação reconhece automaticamente os ingredientes.
• Código de barras: Se utilizares produtos embalados, basta escanear o código de barras para obter os valores nutricionais.
• Voz: Descreve a tua refeição em voz alta e a Nutrola regista-a imediatamente.

A Nutrola é pensada para quem come em Portugal e oferece uma interface totalmente em português, sem publicidade, garantindo a privacidade dos dados dos utilizadores. Para saber mais sobre como utilizar a aplicação, consulta as nossas fontes.

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