Calorias das favas guisadas

As favas guisadas têm cerca de 100 a 150 calorias por 100 g. O valor calórico pode variar dependendo dos ingredientes e do modo de confeção. Uma porção típica portuguesa, que pode ser de 200 a 300 g, pode assim conter entre 200 e 450 calorias.

O que influencia as calorias das favas guisadas?

O número de calorias nas favas guisadas pode variar por várias razões:

• Modo de confeção: Favas guisadas podem ser feitas de várias maneiras, desde simples a mais elaboradas, o que altera o valor calórico.
• Gordura usada: Se utilizares azeite, manteiga ou outro tipo de gordura, isso impacta diretamente nas calorias.
• Tamanho da dose: Uma porção maior, claro, terá mais calorias. Uma dose típica pode variar bastante entre os 200 g e os 300 g.

Qual é a diferença entre favas guisadas com e sem carne?

As favas guisadas podem ser preparadas apenas com legumes ou podem incluir carne, como chouriço ou entrecosto. A inclusão de carne aumenta significativamente o valor calórico do prato.

Versão	Calorias (aproximadas por 100 g)
Favas guisadas só com legumes	100 a 150
Favas guisadas com chouriço	150 a 200
Favas guisadas com entrecosto	200 a 250

Como registar as favas guisadas na Nutrola?

Registar as favas guisadas na Nutrola é fácil e rápido. Podes fazê-lo de três formas:

• Fotografia: Tira uma foto do prato e a aplicação identifica os ingredientes e quantidades.
• Código de barras: Se usaste produtos embalados, lê o código de barras para obter os valores nutricionais.
• Voz: Descreve a refeição por voz e a Nutrola regista-a automaticamente.

A Nutrola é pensada para quem come em Portugal, com uma interface totalmente em português e sem publicidade. Os dados dos utilizadores não são vendidos a terceiros, garantindo a tua privacidade.

Para mais informações sobre a nutrição e calorias, consulta as nossas fontes.

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