Calorias da fava fresca: por 100 g e por porção
A fava fresca tem 62 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias na fava fresca?
As calorias da fava fresca podem variar dependendo de vários fatores, como:
- Preparação: Cozinhar com óleo ou adicionar outros ingredientes aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose pode ser maior ou menor que 100 g, alterando o total calórico.
- Outros alimentos: O que acompanhamos com as favas também influencia a contagem calórica total.
Como incluir a fava fresca no teu dia
As favas frescas podem ser uma excelente adição a várias refeições. Podes usá-las em saladas, sopas ou como acompanhamento. Para quem conta calorias, é importante registar a quantidade que comes, especialmente se adicionares molhos ou outros ingredientes.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 62 | 6,8 | 4,2 | 0,7 |
Acompanhar as calorias na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Usa a fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisares de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Broad bean, to shell, fresh".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a fava fresca?
A fava fresca tem 62 kcal por 100 g.
Como posso cozinhar favas frescas?
Podes cozinhar favas frescas de várias maneiras, como em saladas, sopas ou como acompanhamento.
Como registar favas na Nutrola?
Na Nutrola, regista as favas por fotografia, código de barras ou descrevendo a refeição por voz.