Calorias da coxinha de frango estufada: por 100 g e por porção

A coxinha de frango estufada tem 149 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias da coxinha de frango estufada?

As calorias da coxinha de frango estufada podem variar por diversos fatores, como:

• Preparação: a forma como é cozinhada pode adicionar calorias, principalmente se forem usados óleos ou molhos.
• Gordura adicionada: a quantidade de gordura utilizada na receita influencia diretamente o valor calórico.
• Tamanho da dose: em Portugal, as doses podem ser maiores ou menores, o que altera o total de calorias consumidas.

Como encaixar a coxinha de frango estufada na tua dieta?

Se estás a contar calorias, podes incluir a coxinha de frango estufada nas tuas refeições. Por exemplo, se a consumires ao almoço, podes equilibrar as outras refeições do dia com opções mais leves. Lembra-te de considerar o tamanho da porção que comes, pois uma dose de 100 g contém 149 kcal. Assim, é fácil encaixar este alimento no teu total diário de calorias.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	149	23,0	0,0	6,3

Como acompanhar as calorias na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Drumstick (dark meat, braised)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da coxinha de frango assada: por 100 g e por porção
• A coxinha de frango: calorias, proteína e como registar

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