As batatas fritas de pacote com mais proteína por 100 g
As batatas fritas light do Pingo Doce são as que têm mais proteína, com 8,1 g por 100 g.
Lista de batatas fritas com mais proteína
Abaixo está uma lista das batatas fritas disponíveis em Portugal, ordenadas pela quantidade de proteína por 100 g:
- Batatas fritas light (Pingo Doce) - 8,1 g de proteína
- Batata fritas Churrasco (Super Douradas) - 7,8 g de proteína
- Batata fritas rodelas (Auchan) - 7,5 g de proteína
- Batatas Fritas Camponesa (Pingo Doce) - 7,4 g de proteína
- Batatas Fritas Leitão (Continente) - 7,2 g de proteína
- Batatas Fritas Lisas Light (Auchan) - 7,1 g de proteína
- Batata Frita Chouriço (Super Douradas) - 7,1 g de proteína
- Batatas Fritas Lisas Light* (PorSi) - 7,1 g de proteína
- Batata frita (Titi) - 7,1 g de proteína
- batata frita rodelas (A Saloinha) - 7,0 g de proteína
O que olhar no rótulo
Quando olhas para o rótulo das batatas fritas, é importante verificar a quantidade de proteína, mas também as calorias e os ingredientes. Dois produtos que parecem semelhantes podem ter valores nutricionais diferentes devido a ingredientes ou métodos de confeção distintos.
Marcas e receitas
As marcas podem mudar as receitas sem aviso prévio, por isso, o rótulo do produto que tens em casa é sempre a melhor referência, independentemente de qualquer tabela que encontres online.
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é ter uma visão clara do que consumiste durante o dia, sem a necessidade de pesar tudo.
| Produto | Marca | Proteína (g/100 g) |
|---|---|---|
| Batatas fritas light | Pingo Doce | 8,1 |
| Batata fritas Churrasco | Super Douradas | 7,8 |
| Batata fritas rodelas | Auchan | 7,5 |
| Batatas Fritas Camponesa | Pingo Doce | 7,4 |
| Batatas Fritas Leitão | Continente | 7,2 |
| Batatas Fritas Lisas Light | Auchan | 7,1 |
| Batata Frita Chouriço | Super Douradas | 7,1 |
| Batatas Fritas Lisas Light* | PorSi | 7,1 |
| Batata frita | Titi | 7,1 |
| batata frita rodelas | A Saloinha | 7,0 |
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- As batatas fritas de pacote com menos açúcar à venda em Portugal
- As batatas fritas de pacote com menos calorias por 100 g
- Quantas calorias têm as batatas fritas?
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Perguntas frequentes
Quais as batatas fritas com mais proteína?
As batatas fritas light do Pingo Doce têm a maior quantidade de proteína, com 8,1 g por 100 g.
Como escolho as melhores batatas fritas?
Olha para o rótulo e compara a quantidade de proteína, calorias e ingredientes entre os produtos.
As marcas mudam as receitas?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, por isso é sempre bom verificar o rótulo do produto que tens em casa.