A carne de vaca com massa: calorias e como registar sem pesar
A carne de vaca com massa tem 189 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
As calorias da carne de vaca com massa podem variar por vários motivos:
- Preparação: Se a carne for grelhada, cozida ou frita, o valor calórico muda.
- Gordura adicionada: Molhos ou óleos usados na preparação aumentam as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose típica pode ser maior do que 100 g.
Como encaixar no teu dia
Se estás a contar calorias, a carne de vaca com massa pode ser uma boa opção para o almoço ou jantar. Podes combiná-la com saladas ou vegetais para equilibrar a refeição.
Para veres como a carne de vaca com massa se encaixa na tua ementa, considera a quantidade total de calorias do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 189 | 11,4 | 16,2 | 8,4 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, tens várias opções para registar a carne de vaca com massa. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef and Noodles".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a carne de vaca com massa e molho?
- A carne de vaca com batatas: calorias e como registar sem pesar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a carne de vaca com massa?
A carne de vaca com massa contém 189 kcal por 100 g.
Como posso registar a carne de vaca com massa?
Podes registar a carne de vaca com massa na Nutrola tirando uma fotografia, lendo o código de barras ou descrevendo-a por voz.
O que influencia as calorias da carne de vaca com massa?
As calorias podem variar consoante a preparação, gordura adicionada e o tamanho da dose.